Ученые назвали простой способ лучше контролировать аппетит за столом
Медленный и осознанный прием пищи может влиять на гормоны насыщения, работу инсулина и контроль аппетита. К такому выводу пришли авторы обзорной статьи, опубликованной в журнале Nutrition.